ヘルシアなんとか。。。

この間の土曜日に

会社で健康診断を受けたダ。。。

毎年

この時期に行われるんだけど、、、

今年

はじめて

健康診断の前に

ダイエットをしたダ。。。

ていうのは

いつも

冬になると

雪道を歩いて通勤するんだけど、、、

けっこう

カロリーを消費するので

夕食後、、、就寝前、、、に

お菓子などを

食べてしまう。。。

で

今年は

春になって

自転車通勤に戻っても

「夜のお菓子」（なんかいやらしい表現だな）が

やめられなくて、、、

お腹が

けっこう

ふくらんでしまったのデシタ。。。

で

２ヶ月ぐらい前から

「夜のお菓子」を減らすのと、、、

ヘルシア系の飲み物を飲むようにして

ダイエットしたダヨ。

そしたら

去年や一昨年、３年前の

お腹まわりと同じに

戻すことが出来ました。。。

めでたし　めでたし

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そして

夢の７０㎝台まで

挑戦しようかな、、、と考えた今日デシタ。。。

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おまけ。。。