運命の体測
５７．４キロ
今週はなかなかやせなかった。
便秘が続き、困ったな。
昨日、片瀬江ノ島に行きました。
お天気サイコー、昼ごろは暑かった。
朝はいつものようにオールブラン３０gにスキムミルク１６ｇ水１４０ｇ、
飲み物はスキムミルクでミルクティー、パルスイートで甘みをつけました。
昼は片瀬江ノ島の駅前にマクドナルド！まあなんて便利。
というわけで
ハンバーガー１個とホットコーヒー砂糖ミルク入りを頂きました。
江ノ島水族館行って、いろんな生き物見て、イルカショー見て、その後
海岸線を適当に歩いて。
夕飯はご飯と味噌汁とキャベツと椎茸の炒め物に、とりそぼろ。
お昼がマックなので軽くしました。
夕食後のコーヒーは相変わらずやめられず、
スキムミルクとパルスイート入れて飲みました。
とにかく目標体重まであと４００グラムに迫りました。
小数点以下はすぐ変わるので、あと１キロかな。
で、スーツ入るの？？
やっぱりエクササイズいるね…。（苦手）
では。