夕べは家族揃って外食にて夕食。
手作り低糖質チーズケーキ 1/8カット
歩いて行ける近所の居酒屋さん。
お酒はハイボール。
つまみはイカの一夜干し、豆腐、厚揚げ、
チョレギサラダ、オムレツ、サイコロステーキ等。
なるべく低糖質なものをチョイス！
しかし量が食べ過ぎだったなΣ（ﾟдﾟlll）
今朝はいつも通りの、
酵素に青汁混ぜたものとアイスソイラテ。
お昼は↓
山盛りサラダ
キャンディーチーズ
関東地方もようやく昨日から梅雨明け。
夏がやっと来ました。
今年は9月、10月も暑いとの予報なので
バテないようにね( ´ ▽ ` )ﾉ