朝から健康に。お休みの朝は、ちょっと手が込んだ糖質制限メニューはいかがですか?
ほうれん草たっぷりが嬉しい!ワンパンでつくる低糖質のホットサンドを作ってみましょう!
ふすま粉独特の苦味を抑えた食べやすく低糖質な食パン✨
ほうれん草のホットサンドは全部食べても糖質わずか約5.8g!
低糖質で栄養もたっぷり。
糖質制限中の強い味方です💕
◾️材料
【低糖工房】ふすま食パン...2枚
ほうれん草...1/2束(100g)
ベーコン...10g
スライスチーズ...1枚
バター...10g
塩コショウ...適量
◾️作り方
①ベーコン、ほうれん草の順番に炒め(ベーコンから出る油で炒めてます)、塩コショウをする
②ベーコンとほうれん草を取り出し、フライパンを拭いてバターを熱する
③ふすま食パンを1枚焼き、スライスチーズ、ベーコンとほうれん草をのせる
④食パンをかぶせ、フライ返しなどでギュッと押さえる
⑤ひっくり返して両面焼く
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低糖工房は『糖質を100g中5g未満に圧倒的に抑える』かつ、『おいしく』あることを第一に低糖質な食品を日々研究・販売しています。
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