会場はほぼ満杯。200人以上は参加されていたのではないかな！！
感心の深さにビックリです。
糖質制限を何年も実行していて20kgぐらい減量した人がゴロゴロ（失礼！）
ポッチャリした体型の方はほとんどいません
脂肪・コレステロールの常識が覆された気分！！
今まで、コレステロールは悪の親玉というイメージだったのが、
「結構いいやつじゃん！！」
毛嫌いする必要は全くない！と。。。。
健康診断の基準値は、古いデータをもとにして作られていて、欧米の最新データを参考にはしていないらしい。
死亡率（病気）を見ると、コレステロールが低い人ほど高いヽ(；▽；)ノなんて！！
これからは質の良い脂肪もしっかり摂って行かなければ！！
糖質制限、カロリー制限をして、減量したおかげで総コレステロールも、中性脂肪もしっかり下がってしまったし。
「ゆるゆる糖質制限」をして４ヶ月弱
7/26の採血結果は、
HbA1cが9.5から6.0に。
やっとこ標準値まで下がりましたヽ(´▽｀)/
担当の先生もびっくりして、「あまり無理をしないように！！」と、注意されました。
標準体重まで後3kg
やっと普通のデブ体型に
体重のヘリはかなり緩やかになってきたので後ひと頑張り
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