こんばんは❄️

本日のブログを担当いたします、3年豊澤です。

ぜひ最後までご覧ください🫧




本日東京では今年2度目の雪が降っています☃️







今回は大雪警報が発令されるぐらい、強烈な雪らしいです😳


自転車通学の僕にとっては大ダメージです❤️‍🔥





ですが、雪っていつになってもテンション上がりますよね👀



生まれも育ちも東京ということもあり、なかなか雪には馴染みがないため22歳になった今でも雪が降ると遊んでしまいます♩









調子に乗って遊びすぎると大怪我する未来が見えるので、丁寧に遊んでいこうと思います🧌




みなさんも滑って転ばないようお気をつけください💁‍♂️






それでは本日のメニューです♻️



↑Long 


少しスピード寄りのメニューになってきた感じがします。

今週、来週の試合にうまく調整していってもらえればと思います。






手前:2年沢田 奥:3年濱野

TEDコンビです。


3年濱野が運営するマスターズチームTEDですが、最近シリコンキャップ、メッシュキャップが完成したようです。


完成品撮影の様子です↓↓


↓シリコンキャップ



色々と頑張ってるみたいなので、これからも応援していきます📣





↑Short


先週の試合が終わり、最初の練習だったので強度はそこまで高くないメニューでした。


intime多めの内容ですが、間に合ってない人が数名見られました😒











一つ一つの練習を確実にこなすことが速くなるための第一歩なので明日からは頑張ってもらいたいですね🦹‍♀️








最後は2年沢田も加わり、みんなでWall Kickをやりました。




マネージャーが休みだったため自称ウエストが細い2年桶川がマネージャーをやってくれました。



マルチタスクが苦手すぎる彼は、途中同期の松永にも助けを求めながら必死にマネージャー業をこなしてました。


ミス多めで謝罪多めだったけどマネージャーありがとう🤌










本日の練習については以上です。





あっという間に1月が終わり、既に2月に入ってしまいましたが、最後に今回のお題の"年末年始の過ごし方"について書こうと思います。



2023年ラストブログにも書きましたが、自分はクリスマスイブの夜に胃腸炎になってしまい大変な年末の幕開けでした。









かろうじて3日で治すことができたので、12/30にディズニーシーに行き、そのまま21:00から東京ドームシティでリアル脱出ゲームをしてきました🌋🏟️


テーマパークのはしごは初めてだったので大忙しの1日でしたが、無事に両方行くことができ最高の年末でした🚀





年が明けてからは1周目に試合があったため特に出かけることもなく家で過ごしていました🏠


今年の年末年始は特に大きな出来事とかもなかったので短いですがこの辺で終わらせていただきます🧎





最後に今年の目標について書きたいと思います!


2024年は今までで一番頑張った1年だったって言えるようにすることが目標です!



水泳だけに限らず日常生活など全てのことを悔いなく過ごしたいと思っています🎩




水泳の今年の具体的な目標は


50m自由形(現在ベストタイム:22.88)

・ジャパンオープン(22.40)

・日本選手権(22.32)突破🎌


100m自由形(現在ベストタイム:50.51)
・インカレ(50.36)突破🎌

200m自由形(現在ベストタイム:1:51.47)
・インカレ(1:50.88)突破🎌

2年間避けてきた200mにも再び挑戦しようと思っています🔥


水泳以外にもやってみたいと思ったことは全部やります🛩️



まずは来週行われる冬季公認で100mのインカレを切ることを目標に頑張ります!







本日のブログはこの辺で終わらせていただきます!
最後まで読んでいただきありがとうございました!
雪で怪我をしないようお気をつけください🙇‍♂️



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