女子高生がたった３ヶ月で体重を１０kg落として、スレンダー好きの彼氏を作る方法
ダイエット業界の常識を
根底から覆すことになるかもしれません！！
どうも、まさです！
いつも僕のブログを
読んでくれて
ありがとうございます。
そんな感謝の気持ちを込めて
今日は僕からあなたに
プレゼントがあります！
僕自身、凄いものを
作ってしまったと
興奮しています！
この記事を読んでいるあなたは
かなり運がいいです。
『他では絶対に手に入らない』
『僕にしか作れない』
『今しか手に入らない』
この３拍子が揃った
僕の完全オリジナルの
ダイエット法を
『先着３０名』に
限定公開しています。
もし、あなたが
楽に、簡単に、早く
痩せたいと思っているなら
このプレゼントを
受け取ることを
強くオススメします。
そのプレゼントの名前は
『Road to Beauty』
です！
これはPDFという
電子書籍みたいなもので
１５８ページにも及ぶ
超大容量の文書になります。
パソコンだけでなく
携帯でも見やすいように
PDFにしました。
いくつかの章に分けているので
気になるところだけを
ささっと読むこともできます。
ここでは詳しく
書ききれなかったので
詳しいことは
Googleブロガーという別のブログに
こっそりと書いています。
この記事を読んでいる人しか
見ることができないブログなので
あなたは本当に強運の持ち主です。
僕からのプレゼントを受け取って
ダイエットを成功させましょう！
気になるプレゼントの詳細はコチラをクリック！
※注意※
クリックしたからといって
悪質なサイトに飛んだり、
不当な請求をされることは
絶対にありません。
こんにちは、まさです！
今回はモテたい女子必見！！
【女子に嬉しい美容アップダイエット】
についてお伝えしたいと思います。
僕は過去に断食をしたことがあります。
その頃は太ってるのが
嫌で嫌でとにかく痩せたい！
その一心で
断食ダイエットをしていました。
元々ニキビが多かったんですが
いつも以上に肌は荒れ、
断食で痩せてもこんな顔なら意味ない！
ましてや断食でつらい思いしてるのに
肌まで荒れるってもう限界や。。。
と思って断食をすぐやめました。
断食してる人！
今すぐやめた方がいいですよ！
僕みたいに肌が荒れますよ！
「やっぱり俺にはダイエット向いてない！
特に断食なんか無理や！
腹減るし！飯食いたいわ！」
と思ってごはんもお菓子も食べてました。
そんなある日友達に
「まさって常カバンにお菓子あるよな。
しかもチョコレート！
チョコレートばっかり食べてるから
ニキビできるねんで！」
って言われました。
友達に言われるとへこみますよね？
実際かなりへこみました。
チョコレートめっちゃ好きやのに！
新作のチョコとかすぐ買うし
小腹空いたときちょうどええのに～
と思ったんですが
友達にここまで言われてへこんだ僕は
素直にチョコレートやめるわ！
んでニキビも治すわ！
と誓ったんです！
気合いは十分あるのですが
ついついコンビニに寄る癖があって
いつものようにお菓子のコーナーへ
そして僕は見つけました。
これだと！
それは、、、
『グミ』
です。
グミにはコラーゲンが含まれていて
美容効果があるんです！
さらにグミには、、、
ダイエット効果もあるんです！
グミ独特の噛みごたえが
噛むという動作を何度も
繰り返させることで
満腹感を得ることができます。
さらに硬めのグミだと噛む回数が増え
あご回りの筋肉が鍛えられ
小顔効果もあるんです！
グミは最強で最高のお菓子なんです！
美容効果・ダイエット効果・小顔効果
三拍子揃ってるお菓子は
グミしかないんです！
グミを食べるだけで
綺麗になれて痩せれて、小顔になれる！
今すぐ
グミを買いに行くと
メモしてください！
そしてこれからどんどん
キレイ！痩せる！小顔！を
手に入れましょう。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
まさ
想像してみてください。
理想的な彼氏ができて
抱きしめられた時に
背中と腰回りのぜい肉が
あった時の恐怖を・・・。
こんにちは。
まさです。
『彼氏ができてから
痩せればいいや！』
『今は別に痩せなくて
このままの体型でいいわ！』
なんて思ってませんか？
これが大きな落とし穴です。
必ずあの時
何とかしとけば良かった！
と後悔します。
後悔してからでは遅すぎます！
僕は今まで
なんでも後回しにしてきました。
友達と焼き肉食べ放題に行き
いつもよりたくさん食べたから
『帰ったら必ずランニングに行こう！』
と思って帰宅すると
どうしてもランニングが面倒で
『もう少し家で休んでから
ランニングに出かけよう。』
『明日の朝ランニングしよう』
と後回しにしてきました。
その結果
言うまでもありませんね。
みなさんのご想像通り
体重は増えました。
自業自得です。
後悔しても体重は減りません。
そこでようやく
ダイエットをすることにしました。
食べるのが好きな僕は
食事制限は避け
運動だけで痩せようと
最初の何日間は
ランニングしましたが
長くは続かず。。。
結局、痩せないままでした。
色々なダイエットを試して
ある方法に辿り着き
ようやく痩せることができたのです！
ある方法を今まで知らなかったから
私は太っていたんだと思います。
この方法を試してからは
太ることなくウエストは縮み
体重は減る一方です。
しかしこの方法は知らなければ
あなたの体重は今のまま。
むしろ増える可能性が
非常に高いのです。
どれだけ頑張っても体重は減らず
ウエストは大きくなるばかり
このままでは今年のクリスマスも
一人で過ごすことになります。
そうならないためにも
この方法を試して
体重は落ちウエストも縮み
自分に自信が持て
今まで外に出かけると
周りの視線が気になり
出かけるのが苦痛だったが
痩せることで外出が楽しくなり
友達と遊びに行く回数が増え
自然と男性とも話すようになり
あなたに合った理想の
背が高くて優しい彼氏ができ
クリスマスを彼と一緒に
過ごしましょう。
そのある方法とは、、、
『寝る前にストレッチ
をすること』
です。
どんなストレッチかというと
①仰向けになり足を
９０度になるように上げる。
②９０度に上げた足を
ゆっくり床におろしてくる。
これを３回繰り返すだけで
私は体重が減り
ウエストも縮みました。
このストレッチは
体重も減りウエストも縮み
一度に２つも成功する
驚異のダイエット法なんです！
良いことだらけの
このストレッチ
あなたも早速
今晩からやってみようと
思いますよね～！
僕は今日もこの
ストレッチを寝る前に
するつもりです。
痩せてウエストを縮めたい！
と願うあなたは今すぐ
両手でお腹を掴んでください。
今のあなたのウエストが
どれぐらいなのか
覚えていてください。
そしてこのストレッチをして
どれぐらいウエストが縮んだか
目で見て、手で触って
確かめてみてください。
必ずウエストは縮んでいます。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
何か分からなかったことや
ダイエットに対しての不安など
気軽に相談乗ります。
まさ
こんにちは。
まさです！
あなたは
嫌いな食べ物は
ありますか？
僕はたくさんあります。
牛乳にチーズ
ピーマンにニンジンなど
言い出したらキリがないくらい
嫌いな食べ物があります。
今回紹介するモノも
実は昔嫌いなものでした。
今では大好物になりましたが
なぜ食べるようになったかというと
友達の家でホームパーティがあり
テーブルの上には
おいしそうな食べ物が
たくさんありました。
チーズやクラッカー
チョコレートやスナック菓子など
ありました。
その中で友達が
僕の嫌いなあるモノを
食べており
「まさもいる～？」
と渡してきたのです。
友達に勧められ
一度は断りました。
しかし何度も勧めてくるので
食べることを決意しました。
食べてみると
思ってた以上においしく
「これやったら食べれるわ～」
と友達と話していると
「この食べ物は体によくて
ダイエットにも効果的やねんで！」
と教えてもらい
さらにその食べ物が
好きになりました。
そして毎日食べるようになり
食べ続けていると
自然と体重とウエストが
減っていったのです。
このダイエット方法を知ることで
あなたは必ず
ダイエットに成功します。
そうなることであなたは
減量に成功し
さらに
ウエストまで細くなる
ことができます。
その結果
あなたがこれまでに求めていた
細くてスラッとしたウエスト
を手に入れることができます。
なぜこのダイエット方法が
必ず成功する！
と言い切れるのかというと
慶應義塾大学の教授の研究で
このダイエット方法が
成功したと発表されているからです。
男女30人が食前に
あるモノを６カ月食べた結果
体重は平均して-３．４kgの減量
ウエストは－１．９㎝減少
というデータが出たんです。
しかし、この方法を
知らなければ
あなたは今のままの体型で
「痩せたいな～」と言うだけの
口だけ人間のままで
体重は減らず
寒くなっていくにつれて
外に出かける回数が減り
運動をしなくなって
あなたの体重は右肩上がり
ウエストもみるみる大きくなって
新年の年明けの時には
太り過ぎて別人のようになり
親戚や友達から
「太り過ぎて誰か分からんかった！」
と言われることになります。
そうならないためにも
この方法をあなたに是非
知ってもらいたいです。
その方法とは、、、
『ナッツダイエット』
です！
そのナッツダイエットとは
１日たったナッツを２５ｇ
食べ続けるだけです。
ナッツ２５ｇとは
どれくらいかというと
アーモンド約２５粒
クルミ約８粒
カシューナッツ約１３ｇ
が目安になります。
これを食前に食べると
満腹中枢を刺激し
食べ過ぎを防ぎ
血糖値の急上昇を防ぎます。
また、食物繊維が豊富なため
便秘の解消や
体脂肪を燃焼させる働きをします。
食事制限することなく
ナッツを食べるだけで
便秘がちでいつも
お腹がポッコリしていたあなた
ナッツを食べるだけで
便秘を解消させることができます。
運動するのが嫌で
食事制限もしたくないあなた！
是非この
ナッツダイエットを試して
減量に成功しましょう！
今すぐ
目を閉じて
【ナッツ】【ナッツ】【ナッツ】
と心の中で唱えてください。
必ずあなたは
減量に成功することができます。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
何か分からないことや
不安なことがあれば
気軽にコメントくださいね！
まさ
あなたのそのお腹を
ぺちゃんこお腹に変える
魔法の方法です。
こんにちは！
まさです。
デニムって履くだけで
脚のラインが
きれいに見えますよね？
スキニーは履いてるだけで
脚を長く見せる
脚長効果もあります。
パンツって万能ですよね～
特にハイウエストは
スキニーよりも脚長効果はありますが
あれ？
お腹の肉はみ出ててなんか
「めっちゃデブに見えるやん！」
って思ったことありませんか？
もうそんな思いはさせません！！
スリム体型になって
何を着ても似合うようになり
今までは見向きもされなかった
体型だったのが
スリム体型になることで
通りすがりの人に
「うわぁ～、あの人のスタイル良い！」
と言われるようになり
今までだと
飲み会に行っても
目立たなかったのが
黙っていても目立つように
「次なんか飲む～？」
と常に周りから聞かれ
お姫様のような扱いになります。
人間は元々
視覚から情報を脳に送ります。
見た目で判断して
その後の行動を
脳から指令を出します。
だから
スリムな体型になったあなたに
みんなは虜になるんです。
じゃあ肝心な
その方法とは何か？
それは
『ねじり体操』
です！
どうやってやるかというと
①足を肩幅ほど開きます。
②次に、右手を左前の太ももに
左手を右足の後ろのお尻あたりに
そっと手を添えます。
③そして②でやったように
次は右手は左足の後ろのお尻あたりを
左手は右足の前の太ももに
そっと手を添えるだけです。
たったこれだけを
繰り返すだけで
簡単にくびれを
作ることができます。
最初は面倒でも
毎日10秒しているだけで
どんどんくびれが出てきて
10秒が20秒になり30秒、、、
秒数が長くなればなるほど
くびれはすぐに出ます。
このままぽっちゃり体型で
一生を過ごすのか
スリム体型になって
一生を過ごすのか
もちろんスリム体型になって
一生を過ごしたいですよね？
そんなあなたは今すぐ
なりたいくびれや
スリム体型のモデルの画像を探し
携帯の待ち受けにしましょう。
そうするだけで
くびれはより早く作ることができます。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
何か不安なことや
分からないことがあれば
気軽にコメントください。
まさ
食べても食べても
お腹が減る！！！
この食欲に
毎日、悩んでいませんか？
どうも、まさです！
1日中何をしていても
食べ物のことで
悩んでいませんか？
朝ごはんを食べながら
お昼ごはんや夜ご飯のことを
考えて、、、
『あれが食べたいなぁ～』
『これおいしそうやなぁ～』
って、いっつも食べもののこと
考えてる私の思考回路って
かなりのデブ思考やん！！
と気づき、、、
食べるのを止めようとすると
その反動で食べたい！！
という思いは強くなる一方で
暴飲暴食をしてしまい
自己嫌悪に陥っていませんか？
この負の連鎖になってしまう前に
あなたにぜひ知ってもらいたいです。
『一度この負の連鎖に陥ると
なかなか抜け出すことができず
暴飲暴食を続けた結果
今以上に体重は増え
たぽたぽの二重あごに
ぼてぼてのお腹、、、
まだ高校生なのに
老けて見られるようになり
ひどい醜態をさらすことに
なる可能性が高いです。
そうならないためにも
食欲を無くしましょう！』
といって本当に食欲がなくなる。
そんな方法は
この世には存在しません。
そんな方法があったら
あなたは今頃ガリガリですよね（笑）
食欲がなくならないから
困ってるんですよね
食欲は人間の本能なんで
なくすことは不可能です。
しかし！！！！！
あるものを食べるだけで
満腹中枢を刺激し
食べる量を減らし
なんと
バストアップ効果も
期待できます。
あなたはこれを知るだけで
「デブ思考」から脱出できます。
今までの過剰な食欲とお別れし
ダイエットの成功率が
ぐんぐん上がっていき
自然と体重は減り
食べる量も確実に
減ってることでしょう。
逆に、この食べ物について
知らなければ、、、
あなたは今まで通り
続かないダイエットに
何種類も手を出して
試しては失敗、試しては失敗
を繰り返すことになります。
その結果自分の事が嫌いになり
自信も持てず
あなたの魅力そのものが
失われていくことになります。
嫌ですよね？
誰もあなたのことを
魅力的だと思う人がいない。
悲しすぎますよね。
彼氏もできない、
結婚できない
人が近寄ってこない、、、
生きる希望すら失くします。
この食べ物を知らなかったために
こんな絶望の未来が待っているんです。
そうならないように
今回教える夢の食べ物を
知っておきましょう！
ダイエットしながら
バストアップも期待できる
そんな夢の食べ物とは何か、、、
それは、、、
『お味噌汁』
です。
なぜ味噌汁が良いのか
①メラニン合成を抑制し
美白効果がある。
②脂肪が蓄積するのを予防し
新陳代謝が上がるため
ダイエット効果がある。
③味噌は発酵食品なので
酵素が摂取できるため
便秘解消、美白効果がある
④唯一、味噌だけに含まれている
「アグリコン型イソフラボン」が
バストアップに最適
⑤夜に飲むと、疲労回復や
二日酔い予防にもなる
これらの効果すべてが
味噌汁を飲むだけで
期待できるんです。
味噌汁最強説が
ここに浮上しましたね（笑）
味噌汁を毎日飲むだけで
簡単に体重は落ち
モデルのような体型で
肌もすべすべになり
バストアップでボン！になり
周りの友達よりも
ボン・キュッ・ボン
になること間違いありません。
そう！味噌汁は
イイこと尽くしなんです！
また、味噌汁は
具材を変えるだけで
毎日飲んでも飽きず
長期的に続けることが
可能なんです。
自分が好きな具材で
毎日味噌汁を飲んで
楽してダイエットを
成功させましょう！！
それでは今すぐ
あなたが好きな
味噌汁の具材を３つ
思い浮かべて下さい。
その中に豆腐があった人は
右下の「いいね！」を
ぽちっとしてください。
ちなみに僕が好きな
味噌汁の具材は
豆腐、大根、わかめです。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
まさ
どうも、まさです！
突然ですが
あなたはゆとりのある生活をしていますか？
何もかも詰め込み過ぎる生活は
しんどいし続かなくて
なるべく避けたいですよね。
僕も実際超怠けもので
しんどいことめっちゃ嫌いだったんで
その気持ちはよく分かります。
詰め込んでいる生活だと
他のことにも手を伸ばせないし
あなた自身が単に
しんどくなるだけです。
「しんどいことしたくない」
「楽に痩せたい」
そんな方に朗報です！！
僕と同じように
怠け癖がある人、
続けられない人が
何も考えることなく
コツコツ頑張る必要さえなく
健康的に痩せられる驚愕の方法を
教えていきます！
「そんな都合のいい方法
あるわけないやん！」
と思っているあなた。
騙されたと思って
ちゃんとこの記事を
読んでくださいね。
今回この方法をあなたが
知ることになれば
何もお金をかけることなく
手軽に行うことができるため
あなたは楽に痩せながら
お金も節約することができるんです。
いかにも痩せられそうなことばかり
書いているダイエット本を
何冊も買う必要もないし、
効果があるかどうかわからない
ダイエット器具に
お金をかける必要もありません。
そしてこの方法の
最も良いポイントである
『ゆとりを持ってのんびりペースで』
これを守りながら
あなたは気が付くと
自分の姿に異変を覚えます。
「あれ？痩せてる。」
特にダイエットらしいことは
していないのに
日が経つにつれて
体重計の数字が
みるみる減っていき
あなたは
ダイエット成功者の１人に
知らないうちになっています！
３か月後、
今あなたが想像できる
理想の体型に
限りなく近づいています。
その結果、
スレンダー好きのイケメンと
付き合うことも
できるようになります。
今のままでは
手の届かない存在でも
３か月後にはあなたの横で
あなたと一緒に笑いあっています。
毎日が幸せな日々です。
しかし、逆に
この方法を知らなければ
痩せようと思うたびに
何かの教材や
流行のダイエット食材など
お金を払うことが
多くなっていき
気が付けば
財布の中身が
スッカラカン、、、。
親に頼んで
お金を出してもらうことに
なってしまいます。
そうやってお金をかけているのに
全然痩せることもない。
親が汗水垂らして
稼いできたお金を
ドブに捨てているようなものです。
さらに、この方法の
最大の利点である
『ゆとりペースで取り組む』
ということが
一生実現しません。
また、これから先
どんなダイエット法を試しても
あなたには
無駄な負荷がかかってしまい
しんどくなっていきます。
そうなってしまえば
あなたがダイエットをやめるのは
時間の問題となり
今の体型のまま
この先一生
生きていくことになります。
今は若いから
太っててもいいかもしれませんが
年を取ってきたときに
漠然とした病気の恐怖に
おびえながら
過ごすことになります。
また、あなたは毎年
夏が来るのが憂鬱で
友達と海に行っても
周りの友達は
腕や脚が細く
くびれもあるのに
あなただけは
何のメリハリもない
わがままボディを
さらすことになります。
男性からナンパされるのも
周りのスリムな友達ばかり。
あなたは毎回
陰で暇そうにしている
ハメになります。
こんな
『他人の人生の脇役』
よりも
『あなたの人生の主役』
をエンジョイできる人生
の方がいいですよね？
そのためにも
これから一緒に変わっていきましょう！
では、今回あなたに
教えるダイエット法を
発表します。
それは
『夕食を早めに取る』
ということです。
なぜなら、
食事が遅くなればなるほど
消化が遅くなるからです！
具体的には
２３時～０時には寝るのが
理想的ですので
２０時ぐらいには食べ終わるのを
目標にやってみましょう。
バイトや塾、遊びなど
あなたにも諸事情があり
難しいと思いますが
「寝る３時間前」
というのを意識して
頭に入れておくだけでも
変わっていくので。
でも実際寝るまでに
３時間空くので
「どうしてもお腹が空いて死にそう」
ってときだけ
消化にいい軽い食事を
取っても大丈夫です。
死にそうな時だけですよ。
絶対死なないんで
食べない方が賢いです。
では、今すぐに
『あなたがいつも寝る３時間前は
何時なのか？』
目を閉じて考えてみて下さい！
次からはその時刻までに
夕食を取りましょう！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
はじめまして、まさです！
今日から超大事なことばっかり
記事にしていくんで
見逃さないでくださいね！
今回の記事は
『朝お腹が減って死にそう！』
というあなたにピッタリです。
ダイエットしてるときって
「朝ごはん抜こうかな」
とか考えちゃいますよね。
僕もそんな考えの持ち主でした。
でもお腹が空きすぎて
お菓子食べちゃったりとか、、、。
朝ごはん抜いてる意味（笑）
って感じですね。
でも今回教える
マジカルフードを
朝食にすれば
・食べたいだけ食べられる
・間食せずに済む
・お昼ご飯の時間までお腹が減らない
・健康にもいい
・おいしい
といったイイことだらけ
にもかかわらず
朝ごはんを抜くよりも
痩せやすくなります。
毎朝しっかり食べて
登校することで
・頭に栄養が行き渡り
頭がめちゃくちゃ冴える
・血行が良くなることで
顔色が良くなり可愛くなれる
・肌が綺麗になる
・ストレスが減り
人当たりが良くなる
などなど、
ダイエット以外の面でも
効果を発揮します。
マジカルフードを朝に食べて
痩せたあなたの生活を
想像してみてください。
友達には
「なんか最近痩せて
めっちゃ可愛くなったなー！」
と言われ
クラスの男子達は
スカートから覗くあなたの
スラっとした美脚を
横目で見ています。
あなたは自信に溢れ
そんな野郎たちには
見向きもしません。
すると、
あなたが思いを寄せている男子が
向こうから近づいてきて
こう言います。
「今度どっか遊びにいこや(^^)」
今までは声を
かけてもらうことさえなかった相手でも
あなたが痩せれば
向こうから積極的に
アプローチしてくるようになります。
逆に、この記事を読まず
マジカルフードについて知らなければ
あなたは毎朝
空腹で死にそうになりながら
昼休みまで耐えなければなりません。
そうまでして我慢しているのに
体重は一向に減っていかず、
ストレスはたまる一方です。
空腹に耐えきれず
お菓子なんて食べてしまえば
もう負の連鎖の始まりです。
朝ごはん抜く→イライラ
→ちょっと間食→余計にお腹が減る
気づけばずっと何かを
食べている状態に陥ってしまいます。
友達からは
「○○ってめっちゃ食べるよな」
「ダイエットしいや（笑）」
と一番言われたくない言葉を
浴びせられます。
好きな男子からの
アプローチはもちろんなく
他の男子から話しかけられることも
なくなっていきます。
それどころか、
あなたが話しかけても
嫌な顔をされて
距離を置かれることになります。
あなたは何も悪いことを
していないのに
太っているというだけで
煙たがられます。
「なんで私だけ、、、。」
「もっと痩せてたら
楽しく毎日過ごせるのに、、、。」
と、どんどん性格まで
暗くなっていってしまいます。
そうならないためにも
このマジカルフードを
朝食べるようにしましょう！
では、そのマジカルフードとは
一体なんなのか？
それは
『和食』
です。
「え、和食って食べたら
痩せるん？」
と思ったかもしれませんが
『和食を食べると痩せる』のではなく
『痩せやすい体になっていく』
が正解です。
メニューとしては
「ごはん、味噌汁、
魚、煮物などの野菜」
が理想ですね！
これに納豆も加えると
なお良いです！
理由としては、まず
栄養バランスが
しっかりしているからです。
しっかりと栄養を取らないと
脳が栄養不足、飢餓状態だと
判断して、
食べたものをエネルギーに
使うよりも、
脂肪で蓄えようとします。
そうなると、
食事を抜けば抜くほど
太りやすくなるということです。
昔の日本人に比べて
現代の日本人の
肥満率は
かなり高くなっています。
その原因の一つとして
食生活の欧米化
があります。
あなたもよく食べるマクドや
ケンタッキー・フライド・チキン
などがその代表です。
見た感じからして
太る気しかしないですもんね。
あとはパンですね。
パンはカロリーが高いので
おすすめしません。
今まで朝はパンで
済ませていたあなたも
明日からは和食を
しっかりと食べて下さいね！
じゃあ今すぐ
お母さんかお父さんに
「明日から朝ごはんに和食作って！」
とお願いしましょう！
明日から今までのあなたとは
全然違うと実感できるでしょう。
それではまた次の記事で
会いましょう(*^^*)
最後まで読んでくれて
ありがとうございます。
