簡単手抜きレシピー 菜の花のカッテージチーズ和え

★ちゃんと食事していますか？

適正カロリーで適正なボディを！
カロリー管理ができると、太るも痩せるも自在です。

あなたもカロリーコントロールの達人に！

健康管理士の　きむら　です
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今回ご紹介するのは、「簡単手抜きレシピー 菜の花のカッテージチーズ和え」です。

簡単手抜きのレシピー動画です。

弁当や男の料理にお役立て下さい。

美味しいですよ。

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◆失敗しない低カロリーダイエット食事術
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簡単手抜きレシピー 厚揚けとコンニャク煮

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自家製ヨーグルトは美味

だいぶ前から自家製ヨーグルト作っています。

最初は家人の知り合いからもらったヨーグルトを使っていましたが、いまではフジッコのカスピ海ヨーグルトの種菌を使っています。

牛乳は生活クラブ生協の牛乳。

この生協は牛乳の取組みから始まっただけに、質の良い牛乳が手に入ります。

どきどき牛乳がない時、市販の牛乳で作りましたが、仕上がりは全く違うものでした。

生活クラブの牛乳の良さを見せ付けられた経験でした。

毎週牛乳が配達されると仕込んでいます。

そして毎朝食べています。

ここ数年の習慣になりました。

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