腰痛

これは、人が二足歩行であるが故の宿命と言われます。

そうですよね、腰には上半身の重み＋頭の重みが腰椎にかかる訳ですからね😅  相当な負担がありますよね。

先日、聞いた話なんですが  腰痛の人が病院に行って  先生から 運動不足で血流が悪いから 歩きなさいと言われたそうです。

確かに運動不足が原因なら  それで良いと思います。

しかし、原因が もし腰椎にあったら 歩く事によって 改善どころか  余計 悪くなり  他の股関節や膝にまで負担がかかります。

原因を知ることは大切ですよね😁

あなたの腰椎は大丈夫ですか・・・