ダイエットに燃える日々。

今日の体重★

朝‥57㌔

夜‥57.65㌔

プラス0.65㌔

55㌔まであとマイナス2.65㌔←←←

今日やったこと♪♪

＊脚のリンパマッサージ
＊ふくらはぎマッサージ
＊太ももマッサージ
＊ヒップアップエクササイズ
＊お腹痩せマッサージ
＊下腹痩せペコペコエクササイズ
＊超簡単太もも痩せストレッチ
＊脚上げ腹筋10回×5セット
＊オチョダイエット5セット×2

今日はちょっと早いかな。

朝ごはん♪
バナナ1本
ヨーグルト＆フルーツグラノーラ
切り落としケーキ

昼ごはん♪
ご飯
味噌汁
納豆
アボカド1/2個
目玉焼き
肉ギョーザ14個

間食♪
なし

夜ごはん♪
ミックスサラダ
味噌汁
冷奴
プレミアムチキン
トマト1個

今日は朝からケーキ食べたー。