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生筋子からイクラの醤油漬け
実物はものすごくきれいにできたのに、写真はチト暗い。
今シーズン2回目です。
カロリーオーバーで「ダイエット」は真剣に取り組むべく重要課題です。
↓馬見丘陵公園に展示されていた「ダリア」めっちゃでかぁ!
私の身長より高いです。花はも顔よりでかぁっ!!
こちらは、きいろの彼岸花です。田んぼの畔に咲く赤いのより、少し遅咲きです。
この秋初めてのキムチ鍋。
スープは自家製です。お餅もひとつ・・・かかせません。
最後はインスタントラーメン(乾麺)でしめました。
***なんと、体を動かせなくて一気に3キロも増えてしまった。
カロリーをかなり減らさないと、みっともなくて・・・・。
幸い、ヘルニアはおさまったようで、ゆっくり体動かしたいと思います。
洗面台で顔も洗えない状態から、今は平気です。
加齢からくるのか、これまでの無理か、例年なら病院とは縁なかったのに、歯に始まり、胆のうのポリープにヘルニア・・・・さんざん。
当分慎重におとなしくしたいと思います。







