国際薬膳師 MARU 【ケアする薬膳】
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【薬膳茶】＊音声動画 聴き流し＊
シソ香る！浄化するブレンドティー
７分くらいで、まったり話してますので
ゆるゆるとした時間にでも
よかったらお聴きください♪
こんにちは
今回は、私が夏至からよく飲んでる
浄化するブレンドの薬膳茶です
さわやかな緑茶ベースで
冷やしても美味しくいただけます♪
夏至は
太陽のエネルギー（陽）が極まる時
夏は
「火」のエネルギーが強まる季節
ですので
強すぎる「火」を
強いエネルギーの「水」を
体に摂り入れることで
体内バランスを整えてくれます
薬草や、自然から湧くお水は
古来から自然のエネルギーとして
人もうまく活用してきました
毎日色んなことがある現代では
浄化を意識してみるのも
いいのではないでしょうか
自然からの恵みをありがたく
いただきます
[浄化するブレンドティー]
●材料●
2杯分
御神水 400ml
（ ※ミネラルウォーターでもOK）
よもぎ 小さじ0.5杯
（温める作用が強めなので入れすぎ注意）
中国緑茶 小さじ1杯
フレッシュ大葉 ３枚
●レシピ●
レシピは音声をお聴きください。
●材料の働き●
よもぎ
日本でも厄除けや
ヨーロッパなどでも浄化や魔除けに
よく利用すると言われる薬草です
胃腸を整え、お腹冷えの解消に
温める作用が強いです
しそ
今回は青シソを使用
体の毒を排出したり
発汗をうながして体表についた
不要なものを除きます
胃をスッキリさせたり
食欲不振にも
緑茶
体にこもった熱を冷まして
解毒し、利尿作用で水分代謝を整えます
必要な潤いをつくりだします
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