こんばんは、TEF STYLEです☺️
今日は、私の最近の朝食についてお話しします！
小さい頃から朝ごはんは、パンを食べていたこともあって、朝といえばパンが体に染みついています🍞
コストコに行くようになってからは、いつもディナーロールを買って冷凍します
ディナーロールは美味しいのに、たくさん入っていて安い
ディナーロールとカフェラテの組み合わせが1番朝にしっくりきていました🍞☕️
そんな私ですが、産後3ヶ月が経ち、少しずつ健康的にダイエットを考え始めているので、朝食を思いきって変えてみました
朝食メニュー
果物ヨーグルトにナッツがけ
プロテイン
言葉を見るだけでも、健康的な朝ごはん
たんぱく質を多く取りたいので、少し前からプロテインを再開していて、朝に飲むようにしています
そして果物にヨーグルトをかけて、ナッツで食感を出しているので、とても美味しいです
炭水化物をとっていないので、カロリー的にも抑えつつ、美味しく朝ごはんを食べることができているので、幸せです
朝食だけでそこまで変わらないと思うけど、継続してみたいと思います
それではまた明日