米ぬかパンケーキ

久しぶりに糠が手に入った。
食堂で「ご自由にお持ち下さい。」との事だったので、
遠慮なく沢山もらってきました。

ホットケーキに混ぜて焼いた。
糠の香ばしさが美味しかった。

とにかく栄養満点！
しかも無料！
（だいたい糠は無料で配ってるお店が多いね。）




無料なものって宝みたいな物が多いな。

笑顔 Anti aging 顔のたるみ

笑顔ってすごいね。

老化予防に良く効く。



右下の奥歯が虫歯になってから笑うとほっぺたの肉が動いてすごく痛くて、
あまり大きな口を開いて笑えなくなった。

そんな事を１年間くらいしていたら、

ほっぺがたるんできた。
（老化現象の一つだよね。）


大きな笑い顔って皮膚を引っ張るし、顔の筋肉を使うからそれでほっぺたが引き締まっていられたんだってことを思い知らされました。


歯の治療を済ませた今日からは思いっきり笑えます。
解禁！　Big smile!



　　　　　笑顔　＝　顔の筋トレ



これからは喜怒哀楽を大げさに表現します！
今まで以上に！
若返りのため！






それにしても若さを保っているシルク姉さんってすごいわ。

親知らず 抜いた

ついに抜いた。

１０年くらい前、歯医者さんに噛み合わせる対の歯が無いからあっても無意味な上に、この親知らずの歯があるがために、唾液が上手く前に流れていかないから抜いた方が良いと言われた。

その歯医者さんはとてもとても良い歯医者さんで大変、感謝していたし、今でも感謝している。
訳あって、もう、その歯医者さんのところには行っていないけど。

当時はその親知らずの歯は虫歯もできていなくて、立派に大きく育ち、まっすぐに生えていた。




本当に残念だ。

この１０年の間に、できてしまった小さな黒い点がどんどん大きな穴となり、
遂には歯冠の半分くらいが虫歯でなくなってしまっていた。

ドーム型に横穴が空いた虫歯には食べ物が挟まって磨ききれず、
相当な悪臭が常に口の中から漂っていた。

それでも、決心がつかず、
このまま自然に抜けるのを待とうとすら考えていた。



でも結局抜いた。

スッキリした気分だ。
今まで、この歯の為に消耗していた体力や栄養分、気力なんかが解放された訳だ。

さて、体のいろいろな部分での改善に期待している。