便秘にはヨーグルト！

ヨーグルトを食べると、
くだりぎみになる。

すっきり。

沖縄産の１００％黒糖粉末をたっぷり混ぜて、酸っぱさも気にならない。
茶色いヨーグルト。

いちごを混ぜるときれいなピンク色パステルカラーのヨーグルト。
天然色、可愛い！

塩洗髪で石けんカスが髪と頭皮に残っている訳

塩洗髪、なぜ塩しか使ってないのに、髪の毛にせっけんかすみたいな白い物がべったりついているの？

見つけましたよお。その訳が記載されているサイトがありました。

カルシウムなどのミネラルが脂と結合すると白い物が髪に付着するそうです。

軟水ですすげば石鹸かすみたいな白い物は髪にはつかないそうです。
軟水だと酢ですすぐ必要もなく、さらさらになるそうです。

日本の水は西洋の硬水に比べれば軟水に近い方ではありますが、
それでもやはり、超軟水とは異なりミネラルが含まれているそうで、
そのミネラルと頭皮のあぶらが結合してしまうそうです。

塩水だけで頭皮のあぶらを徹底的に落とせば良いのかな？
そんなことできるのでしょうか？

風邪ひき喉には唐辛子

この土日は冷えましたね。
セーターを二枚重ね着しても肌寒いほど。

ちょっと油断して週末前半はワイシャツ一枚で過ごして、
面倒くさいから布団も敷かずそのまま寝たら、月曜の朝、風邪の症状。
鼻水が出て喉がいたく、耳がすごくかゆい。
朝方は頭がくらくらして熱もある感じ。

漢方薬でショウガが入った物を飲んだら火曜日には回復。

でもまた今日水曜日、喉の違和感がすごい。
乾燥すると咳も止まらない。

夕方、新宿駅に向かう地下道脇にある中華料理屋さんで
エビチリと四川麻婆豆腐を食べました。
合計１０００円ちょっと。

普段は辛い物はあまり量を食べることができないんだけど、
喉がはれたみたいになってるから、あんまり辛さも感じない。

胸の辺りがぽっかぽか。
喉も唐辛子の刺激でイガイガ感が麻痺して
たんもきれる感じ

一気に回復に向かえそう！

ゴールデンウィークに備えて健やかでいたいもんね。

唐辛子効くう！