歯ブラシ・持ち方・磨き方にこだわり磨き残しを極力減らす
歯ブラシ選びのポイント
ドラッグストアにいくと色んな形状のブラシが並んでいて選ぶのに迷ってしまいますが、
基本的には自分が使いやすいタイプを選ぶのが良いですが、
目安として次の3点を意識すると良いです
①ヘッドが小さい
②ハンドルが真っ直ぐ
③毛先の硬さは「普通」
このようなポイントをおさえると、毛先が歯の隅々まで届き、歯肉を痛めずに磨くことができます！
▶︎歯ブラシは1ヶ月に一回は交換する
毛先が広がってきたら交換目安。
寿命は1ヶ月程度と認識し、早めに交換しましょう
磨き方のポイント
磨き方にはいくつか方法がありますが、オススメは
⭐︎バス法⭐︎
鉛筆を持つ要領で歯ブラシを握り、毛先を45度の角度で当て、
ちょこちょこと小刻みに動かします。
歯と歯ぐきの境目にブラシを斜めに当てて磨く方法です！
プラーク（歯垢）は歯間や歯と歯ぐきの間に付着しやすいので、この部分を意識すると効果的なブラッシングになります
⭐︎スクラッビング法⭐︎
毛先を90度に（直角）に当てて、細かく振動させます。
細かく振動させることで、歯の表面や隙間にある歯垢を落とす磨き方です！
力を入れて磨くのは逆効果。
一本の歯につき20〜30回小刻みに振るわせるように磨くのはポイントです
他にも様々な磨き方があります。
それぞれ自分に合った磨き方をしていく必要があります
歯磨きが苦手な方はいつでもスタッフにお尋ねくださいね
愛知県岡崎市の審美歯科
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