ある日ふと鏡を見たら、歯ぐきが下がって歯が伸びたように見える...
そんな経験をしたことはありませんか
歯が伸びたように見える場合の多くは、何らかのトラブルを抱えていることが多いです
歯ぐきが下がってくる原因で考えられるもの
・加齢
・歯周病
・歯磨き
・悪い噛み合わせ
・喫煙
・矯正や矯正器具
歯ぐきが下がることによる5つの症状
・知覚過敏がでる
・老けて見える
・虫歯のリスクが上がる
・歯が揺れたり、削れたり、割れたりしやすくなる
・歯が抜ける
歯ぐきが下がらないよう自分で出来る事！！
一度下がってしまった歯ぐきは残念ながら自力で回復できません
しかしこれ以上歯ぐきが下がらないようにすることが出来ます
次の2つを実践しましょう
①正しく歯磨きをする
②生活を整える
＜正しく歯磨きをする＞とは、
力を入れずに優しく、歯の表面や歯ぐきとの境目を撫でるようにして汚れをこすり取ります。
また歯間の汚れは、歯間ブラシやフロスといったものを使って取り除きましょう
適度な力で歯茎との間を磨くことで、歯周病の予防と菌の除去、
歯肉のマッサージが同時にできます
＜生活を整える＞ことも大切です。歯ぎしりや食いしばりといった悪癖は、
ストレスが大きく関係しています。ストレスは小出しにし、体を動かし、十分な睡眠をとりましょう
またタバコも歯肉退縮を進める要因になります。
歯肉退縮は放置すると不快な症状に悩まされるだけでなく、
回復までに時間やお金もかかることになります。
歯茎が下がっても歯が長く見えるだけなどと思わず、
退縮に気が付いたら歯科を受診するようにしましょう
愛知県岡崎市の審美歯科
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