キシリトールは効果的な歯に良い成分です
安全性と虫歯予防効果は世界の研究でも証明されています。
そもそもキシリトールってなに？
キシリトールは、シラカバやトウモロコシの芯から採れるキシラン・ヘミセルロースという物質を原料にした天然の甘味料です。
砂糖と同じくらいの甘味があり、カロリーは４割程度低い。
キシリトールの効果
①酸で溶かされて虫歯になりかけた部分を修復（再石灰化）してくれる
キシリトールは、カルシウムとくっつき再石灰化を促します。
歯は、脱灰によって表面が溶け、再石灰化で溶けたところを修復しています。
これの繰り返しで、虫歯ができません。
②唾液の分泌を促進させ、口臭を予防する
唾液が少なくなると、お口の中の細菌が増殖。
そして、お口の中の食べ物のかすなどを分解して、嫌な臭いのガスを発生させ、口臭の原因に。
唾液が細菌を殺菌し、洗い流してくれるので、口臭が軽減されるのです。
これらの働きが、虫歯を予防する大きな要因となっております
キシリトールガムの選び方
キシリトール100％のもの以外は、少なからず砂糖が使われている場合があります。
シュガーレス ・キシリトール50%以上 。
歯医者で販売しているようなキシリトール100% （こちら↓）がおすすめですが、
やや高額なのでシュガーレス ・キシリトール50%以上 を基準に市販のものでOKです。
キシリトールガムを噛むタイミングは、食後30分以内に2粒ずつくらいの摂取を。
お腹が緩くなりやすいのが注意点。
1日3〜4粒を3ヶ月で効果ありです。
優れたパワーを発揮するキシリトールですが、
歯垢や汚れを除去することはありませんので歯磨きの代わりにはなりません！
毎日の歯磨きや、歯科医院でのメンテナンスはこれまで通り行う必要がありますので、ご注意くださいませ
愛知県岡崎市の審美歯科
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