プーアール茶

暑い日が続きますね。日中はエアコンがないとくらしていけないような日常になってきてます。
というか・・・夜もなんですが・・。それなのに電気代や消費税が上がるってどうしたら良いのかって思います。
さて最近に気になっているのが、プーアール茶なんです。
こないだ麦茶を大量に注文してしまったので、買うか本当に悩んでしまってます。
魅力的な効能は、プーアール茶は、香りが良く食事中のお茶として最適なのですが、それだけではありません。体内の脂肪を分解する作用、血液を浄化する作用があるため、脂っこい食事の時に一緒に飲むことで、余分な脂肪が付くのを防ぎます。

もともとは緑茶なので、カテキンが含まれていますが、日本の緑茶にはない重合型カテキンという成分が含まれており、日本茶よりも有効成分が高いと言 われています。酵素リパーゼも含まれていて、さらに脂肪分解作用を高めてくれます。内臓脂肪を減少させてくれるとして、近年、よく聞かれる生活習慣病やメ タボリックシンドロームを予防するのにも、効果が期待できるみたいです。

それに老化予防、美肌効果、動脈硬化の防止、虫歯予防、利尿作用、がんの予防、免疫力を高める作用等もあると、言われているのでますます興味がわいてきます。

なので、お試し1000円のものを買ってみようかなって思ってます。

いままでしたダイエット

人生ながいこといきているといろんなことがありますよね。
正直、私は、小学生のときからデブで、高校一年生で１００キロを超えてかなりのデブでした。
そんなときにはじめてダイエットをしました。
ただ、私自身は記憶がないのですが・・・・そうなんです。
なぜかご飯を食べれなくなって、食べてもおにぎり一個を三時間ぐらいかけて食べたり、お茶漬けぐらいしか、口にしてなかったみたいです。
二ヶ月もしたら、２０キロ落ちてました。さすが高校生・・体育もあるし、通学で自転車で10キロ走ってましたからすぐに落ちたんだと思います。
ただ・・・・気づいたときには、皮膚はボロボロでもう取り返しがつかないんじゃないかというぐらいに、栄養不足の肌になってました。
これは自分でもびっくりしました。記憶が飛んでいるので、どんな生活を送っていたのかも周りから聞いてしったぐらいですから、、、これがはじめてのダイエットでした。
こんな体に悪いダイエットはしてはいけないなって、今でも思ってます。。(´д｀lll)

バランスボール

最近、局地的な大雨が本当に多くてびっくりします。
今日も二時ぐらいだったでしょうか・・・急な雨で傘をさしっていたら、本当にどんどん強くなってくるのがわかりました。
こないだの休みになんですが、ニトリにいってきました。
本当は、部屋の模様替えをしようとおもっていったんですが、やっぱり価格的や大きさ的に家具ってなかなかかえれないので躊躇してしまいました。
そんな時にたまたま店内をみていると、バランスボールが売っているんです。価格も800円ぐらいのものと、980円ぐらいのものです。
試しにのってみると、結構硬めでしっかりしてました。自宅に一個あるんですが、無料で販促品をいただいたからなんでしょうか？・・ちょっとやわらかめなんです。
そろそろ寿命かなって思っていたんで、これはいいなっておもいましたが、これ一個かうのもいろんなことを考えてしまって買えませんでした。
今度いったときは、買おうって本当に思いました。

ダイエット

去年健康診断で引っかかって、病院に再検査にいってみると肝脂肪と血液中の中性脂肪（コレステロール値）が高いですね
といわれて摂生するように言われてから、がんばって１２，３ｋｇほどダイエットをしました。
その結果、再度病院で検査してみたら通常の数値に戻っていました。
それから9ヶ月くらいたってまた会社の健康診断の季節が近づいてきたのですが、最近ちょっと食べ過ぎているので
少しダイエットし終わった頃に比べて、2kgくらい増えているので、またダイエットしようと思います。
また会社の健康診断で引っかかって病院に再検査しにいかないといけなくなると面倒なので
健康診断までは頑張って摂生しようと思います。今度はそれほど体重増えていないので-5kgを目標に頑張ってみます。
2ヶ月くらい食べる量と飲む量を控えたらなんとかなるかなと思います。・・・・たぶん。

夏のお茶の消費

本当に夏はおちゃの消費が半端なくて大変です。
我が家は4人家族なんですが、麦茶を１．５リットル作っています。けどあっというまに
なくなってしまいます。ようは私が一番飲んでるんだと思うんですが・・・。
なので何回も作り直すんです。だからお茶のパックも沢山買いだめしています。
こないだは、業務用の麦茶1000パックを購入しました。これは本当にいいです。価格も450円
ぐらいですし、水出しオッケーな上に味も濃くて本当においしいんです。
もっと早くにこれにしとけばよかったなって思うぐらいでした。
けど本当にお茶は必要ですね。
もっと大きな入れ物が欲しくなって探してますが、冷蔵庫にあうようないいものがなかなか見つからなくて、
毎年これはおもっているんですが、今年こそは冷蔵庫にあうものを探したいなって思ってます。
お盆も近いし、いろんなとこをまわってみようかと思ってます。