前回から約２週間開いて、２回目のリハビリでした
毎日、微妙に楽な時もあれば、そうでない時もある
かれこれ１ヶ月、ずっと痛いままで歩く時はビッコ引いて歩くので、右足だとか、太ももとか、負担かかって痛くなるし、
痛いのを治すと言うよりは、今後再発に備えて、身体を作りましょう、みたいな感じですね
リハビリの内容は、まず超音波を患部に当てて５分、療法士さんが身体を触って、張ってるところをもみほぐす、
最後にウォーターベッドに横になって、マッサージ
水流でマッサージする感じです
マッサージの反動で、昨日は通勤が非常につらくて、10分の道のりを20分かけて出勤しました💦
左の膝が痛いのですが、それをかばってふくらはぎや、太ももがパンパン
右足にも負担がかかって、少し膝も痛い
バスや電車で座ると、立ち上がってからがすごく痛くて、足を引きずりながら歩く
たぶん、見た目に痛々しいです
仕事中、暇な時間があると、ストレッチしてますが、すぐに効果あるようなものでもないし、憂鬱な日々が続きます
次のリハビリは月曜日の11:50
１時間くらいかけてするので、帰ってから寝てもよく寝れて２時間
そのあとは週一で大体９時スタートにしてるので、そんなにしんどくはないでしょう
なんとかその日乗り切れたらいいなと、願うばかりです
ある日起きたら、スッキリ治ってた、と言う奇跡が起こらないかなあ
明日は休みなので、実家でじっとしています
もう、一気におじいちゃんになった気分
何か美味しいもの食べて、ビール飲んで、寝て過ごすか！！