今朝、リハビリでした
先週の水曜日に行った時、あまりの酷さにスクワット禁止令出ました
「痛い時はやめてください」
いや、その時は、筋肉つけたら痛いのも治っていくというから、痛いの我慢してやってたのよ
目標30回、頑張った結果、こじらせましたw
少し安静にして、痛いところに湿布貼って寝てたけど、スネと膝がパンパンになってきました
どうすれば良いのやら、その辺も診察で聞こうと思って、臨みました
リハビリ結果かな？
リハビリ後に診察室へ
カルテ見て、「長引いてるし、注射打ちましょうか」
覚悟はしてたのでOK
「少しちくっとしますよ」
ちくっとして、関節の内へ針が入っていく感触
少し圧がかかって、
「水抜きました」
見ると黄色い、オシッコみたいな液体(^_^;)
「濁ってないから良い水ですね」
褒めてもらいました笑
ヤクルト一本分くらい抜いた
少し軽くなった気がした瞬間、「薬入れますね」
これは割と痛かった💦
痛っ！！
声出ました〜
炎症に効くので、これはもうホイホイ歩けると思ってました
家に帰り、その事を奥さんに話すと、顔が歪みまくってました🤣
起きてすぐ、左足の感覚は、
今までとそう変わらん
という感想※個人的な感想です
でも、1番根本の痛みはほぼ無くなりました
通勤で歩いた感想は、
そんなに劇的には変わってないかなー
今まで2ヶ月、やっぱり歩き方が変になってたから、そこをまず変えていって、そこからはリハビリで頑張って、
痛みが無くなっていけば良いなというところでしょうかね
気長に少しずつやっていくだけです
土曜日のライブで、残念ながらピョンピョン跳ねながらとかはできないですが（いつもしてない）、少し表情が明るくなっているかと思いますので、その辺りを見ていただけたら笑
まだ、しばらくリハビリは続くでしょう
鍛えながら治していければと思います
インスタでも動画あげ始めました
プライバシー非公開なので、フォローしていただきましたら、観ていただけます🎶