2025年度の体重と体脂肪率の推移表♪

ほぼ毎日測定している タニタの体組成計で

体重と体脂肪率を表にして管理している。

毎年、夏にかけて落ち込み

冬に戻ってきている感じだが…

過去５年間を並べると

毎年 約１ｋｇづつ１月の始まりが

減ってきている事に気が付いた。

良い傾向ではないか❓ と思う。