先月のこれ。
産後太りが酷過ぎるというものでしたが、あれから１ヶ月…
増えたり減ったりしながらも
１ヶ月でなんとか１.２キロ減りました…
【愚痴】努力に対してコスパが悪い気がする
増えるのは簡単なのに減らすのはどうしてこんなに大変なんだろう。
キャベツを食べまくったり(食物繊維)
ゴーヤチャンプルを作りまくったり(低糖質)。
ただどうしても甘いもの欲求は止まらず…
食事を少し控えてでも甘いもの食べてます。
運動としては犬の散歩、
あとおしり筋伸ばしを始めました。
【目標】
あと２キロくらい痩せたい。
一人目出産前の体重に戻りたい。
筋肉をうっすらつけておしりをキュっと引き上げるぞ