またﾄﾝｶﾂ。

・ｺﾞﾏ＆梅干

・ﾄﾝｶﾂ

・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ

・茹で玉子

・金平ごぼう

・野菜炒め

・ﾐﾆﾄﾏﾄ

ｽﾄｯｸ最後のｶﾂ。

前日、仕事で色々あってめちゃ凹んで気力無くし、ﾎﾞﾛﾎﾞﾛだったお弁当。

まず、目覚まし（早すぎ）と炊飯器（遅すぎ）のﾀｲﾏｰの両方間違え。

次に、ｷﾝﾋﾟﾗの味がとても濃かったとの事。

その次に、梅干の種が2つ入ってたとの事。

やっぱり不規則な生活+ｼﾌﾄはきついかも。

のりたまの使い始め。

・のりたまふりかけ

・焼売

・ｹﾁｬｯﾌﾟｳｨﾝﾅｰ

・ﾐﾆｺﾛｯｹ

・ｶﾎﾞﾁｬﾌﾗｲ

・野菜炒め

・ﾐﾆﾄﾏﾄ

のりたまふりかけ（袋）って使い初めは必ずこうなる・・・。のりのりのりたまみたいな。。。

焼売はフライパンで底をｶﾘｶﾘに焼いて、醤油と砂糖（もしくはみりん）でからめてます。写真撮った後にからし付けるの忘れた事に気付いた。危ないあぶない。

ﾄﾝｶﾂ。

・ｺﾞﾏ＆梅干

・ﾛｰｽｶﾂ

・ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ

・ｺｰﾝ入り玉子焼き

・野菜炒め

・ｶﾎﾞﾁｬの甘露煮

最近多い、ｺｰﾝ入り玉子焼き。朝食用にﾎｯﾄｹｰｷを作って持たせるとき、2分の1だけ玉子余っちゃうからです。

よく登場するﾊﾑﾀﾏｺﾞもそのせい。

本当はもう一個足して厚焼き玉子にしたいんだけど、一日2個はよろしくないかなと思って。
同じ食材を大量より、違う食材を少量の方が、きっと体にいいよね？

野菜少なかったので。

・ｺﾞﾏ＆海苔佃煮

・ﾎﾟｰｸ

・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ

・きんぴらごぼう

・ｺｰﾝ＆ほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ

・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ

今日使った野菜は全部冷凍保存してた物。

冷凍する前の下ごしらえがだいぶ上手になってきたおかげで、冷凍保存した物でも美味しくいただけるようになりました。

極力そういうのは避けたいけど、買出しは週1しかできない今の生活ではやっぱ便利です。

牛肉とごぼうの組み合わせは最高。

・ｺﾞﾏ＆梅干

・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ

・ほうれん草の胡麻和え

・ｺｰﾝ入り玉子焼き

・牛とごぼうのしぐれ煮

牛に小口切りﾈｷﾞをﾌﾟﾗｽでかなりｲｲ感じになりました。

今日は品数少ないけど、ﾊﾞﾗﾝｽいいかも。