10/3やばいサボリ気味だから毎日ちゃんと書かなきゃ(*_*;体重:84、4体脂肪:46、3朝ご飯サバ味噌煮のりたまキャベツ炒め昼キャベツと豚肉の重ね煮タラスパ夜なし間食ココアカフェオレ運動:○(ターボ、river)散歩:×(雨)筋トレ:○今日はでも間食らしい間食はしなかったなぁチョコも嗅がなかった(笑)運動も頑張った…かな？ニコ動みると触発されるなぁ
9月30日昨日書くの忘れた(^q^)体重:84、6朝ピザエビシュウマイ1こ卵焼きソーセージ2枚昼鍋焼きうどん夜ポトフ間食アポロチョコパイプリッツ散歩とターボジャムやったけど筋トレやらず…お菓子はあると食っちまうなぁ＼(^o^)／
