今日 牛タンお弁当

しっかり食べて午後も頑張ろぅ


☆卵焼き
☆牛タン
☆キャベツの蒸し焼き
☆おにぎり

今日のお弁当はたっぷり野菜


お酢を効かせて少し濃い味にしたドレッシングを入れて、新玉ねぎのスライス→人参🥕→きゅうり🥒→茹でもやし→ブロッコリー→ゆで卵をのせて出来上がり

歯ごたえがある野菜がたっぷりなので、お腹もいっぱいになるし、腹持ちも良くて
今日のお弁当

週末に体重を測ったら
増えてた

間食しないようご飯お弁当多めにしてみました。


*もやしとほうれん草のナムル
*きんぴらゴボウ
*大根菜炒め
*しゅうまい
*鮭ごはん