こんばんは！
今日は最近始めたことについて。
院試全く関係ないです(^^;
今までずっと文化部でろくに運動をしたことがない私が8月から筋トレを始めました。
きっかけは体重計を購入したこと。
今まで一応体脂肪率も測れる2千円くらいの体重計を使っていたのですが、友達にそれは正しくないと言われ、OMRONの良いものを買ってみました。
そうしたら…
なんと体脂肪率が全然違ったのです！！
実際には5%くらい多かった！
まだ体脂肪率は許容範囲でしたが、筋肉量が少なく、予想以上にショックを受けました…
そこで、院試準備と共に肉体改造をすることに(笑)
スポーツジムでバイトをしている友達の全面協力を得ているので、心強いです。
というか友達はガチなのでかなりしっかりやらされます。
糖質制限と筋トレ、そして以前よりやっていたヨガでなんとか院試までに体の方も仕上げたいです。
本当に院試とは全く関係ありませんが、時々筋トレの話が登場するかもしれません(^^)