ストレッチポール

さてさて、本日も健康ネタで行きます。
夏に向けて、夏バテしない体にしておかないといけませんね。

昨日のコラントッテと一緒に、こちらも購入！


流行っているのは「ストレッチポール」ですが、
価格が意外と高かったので、類似品を購入！

この上に寝そべって、ゴロゴロと！
手を上げたり、足あげたり、ラジバンダリー！(ふるっ！）

体のストレッチにもなりますし、腰痛、肩こりに良いそうです。
また、ダイエットにも良いとか！

昨日から、家でゴロゴロしています。
姿勢が良くなる感じがしますね。

ちょっと、続けてみます。






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