ここ数日は辛口ネタばかり思い浮かぶので捨てて夏らしい？
豆知識を書くことにしました。
（技術的特異点とは逆行しているのであしからず・・）

昔の人の知恵は凄いなと最近特に気づくことばかりです。
データ分析もできず、実験もしていない中で理に適った
食べ物や生活スタイルをつくりあげてきました。
（毒などは誰かが犠牲になってから知ったのかもですが＾＾；）

恐らく、江戸～戦前あたりが島国の日本に住む日本人にとって
最適な服装と食生活が確立されていたのではと思います。
これで衛生面と医療技術が加わればとても長生きの民族になりそう。
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背の低い私は長年かなり高いヒールの靴を履き続けてきました。
足に無理をさせてしまった結果、酷い内反小趾に。
（親指の外反母趾のように小指が内側に曲がる）
しかも常時足の指が無意識に丸まった状態・・
ということで足の指に体重をかけず歩行する状態になっていました。

ここ２～３年はBIRKENSTOCKなどヒールのない靴に変えていますが、
やはり足が疲れやすい。そこで前から気になっていた草履を履くことに。

草履は着物用ではなくワラジに近いもの。ペタンコで内側が自然素材。
現代はアスファルトなので設置面はゴム素材になっていてほしい。
鼻緒は布などしっかりしているもので。しかもオシャレでなくては！
と探していたらSOU・SOUでピッタリのものが見つかりました。

洋服にも合います^ ^

サイズは靴と違い、かかとが1～2センチはみ出る位のサイズが
良いそうです。小判型の為、小指もはみ出ますがOKです。

これで歩くと普段使わない筋肉がいかに多いかを知ることができます。
最初は痛くて距離を歩けず、思わぬ場所が筋肉痛になりますが、慣れると
段々痛くなくなります。続けると足の改善につながるそうです。
（ついでに足の筋肉と骨盤が矯正され細くなるらしいですが・・＾＾）

基本、草履は親指に力をかけないと歩けない構造になっています。
私の場合は小指に力が入らないため、まず最初にふくらはぎの外側が
筋肉痛になりました。（ということは今までここを使っていなかった）

よく、偏平足を鍛えたり健康寿命を延ばすための運動？として
タオルを足の指だけで手繰り寄せるということを聞きますが、
実際に草履で歩くとその動きができていないと歩けないことがわかります。
つまり草履を履くことで足まわりが自然に鍛えられるというわけです。

特に偏平足の人は先に草履で足裏に筋肉を正しくつけて
そのあと下駄に変えたほうが疲れず歩けるそうです。

歩く姿勢は気持ちひざを曲げると負担がかかりません。
つまりすり足のような姿勢。狂言や能の歩き方に近くなります。
（狂言をすると慣れない人は歩くだけで汗だくになるそうで）

これで一日街歩きはさすがに足に負担がかかりますので、
近所のお出かけ程度のときに履く習慣をつけると良いですね。
夏に向けても足も蒸れず涼しく過ごせます＾＾

そうそう。ここのところ街歩きにもビーサン履いている人が増え
ましたね。でも全部ゴムは足があちこち痛いのですT_T
Tシャツとデニムに草履はあまり見かけないのでありがたい＾＾

技術的特異点とは関係ないといいながらも、こうしてみると文化文明が
発達する時期は公害や人的被害が増加する傾向にあります。
IT革命でも人は衰えていかないように体の意識をしなければいけない
のではないかと思います＾＾；

草履生活はじめました^ ^