マタ生活も残り少しなのでせっかくのスペースだし体重・食事管理を
兼ねて記録スタート。
28w4d +3kg
朝＆昼：野菜たっぷりけんちんうどん（汁抜き） ほうれん草の白和え
夜：肉じゃがコロッケ（1個）+ソース（塩分0.1仕様） 牛乳（1カップ）
やはりテーマは塩分…塩分怖い
ニョコニョコはすごく元気！
でも膀胱をいっぱい蹴られるのがツライ…恥骨痛いし腰痛い
トイレにも２回は起きちゃうし…妊婦仕様だからしかたないけど
これをあと３ヶ月弱か
L'Occitaneのふくらはぎジェルでマッサージしているせいか足のツリは
今のところなし。むくみは多少出ることアリ。
妊娠線は旦那にクリームをヌリヌリしてもらっているからか今のところなし。
妊娠線…出来るのはいよいよ臨月っていう頃からみたいだけども
ものぐさの割に２本目に突入したアーモンドオイルパックも継続中。
効果あるのか今もって定かじゃないのがもどかしい
生んだ後にやっておいてよかった！と思うのかな～
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…
うちは休み関係なし
でも世間は勤労感謝の日で
日。
旗日ゆえにビクススタジオもお休み…
木曜日も10:30～1時間検診で重なってビクれない…！
朝イチのビクスは満員電車でお腹潰れるのが嫌だし
危険な目に遭ったからもうイヤ(ﾉД`)
土曜日はOB会のあと旦那と待ち合わせてごはん
OB会…ちょっとユーウツだけど今のうちに挨拶しておかないと大変
次の日はむくむだろうから、日曜日はしっかり歩きます
兼ねて記録スタート。
28w4d +3kg
朝＆昼：野菜たっぷりけんちんうどん（汁抜き） ほうれん草の白和え
夜：肉じゃがコロッケ（1個）+ソース（塩分0.1仕様） 牛乳（1カップ）
やはりテーマは塩分…塩分怖い
ニョコニョコはすごく元気！
でも膀胱をいっぱい蹴られるのがツライ…恥骨痛いし腰痛い
トイレにも２回は起きちゃうし…妊婦仕様だからしかたないけど
これをあと３ヶ月弱か
L'Occitaneのふくらはぎジェルでマッサージしているせいか足のツリは
今のところなし。むくみは多少出ることアリ。
妊娠線は旦那にクリームをヌリヌリしてもらっているからか今のところなし。
妊娠線…出来るのはいよいよ臨月っていう頃からみたいだけども
ものぐさの割に２本目に突入したアーモンドオイルパックも継続中。
効果あるのか今もって定かじゃないのがもどかしい
生んだ後にやっておいてよかった！と思うのかな～
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…
うちは休み関係なし
でも世間は勤労感謝の日で日。旗日ゆえにビクススタジオもお休み…
木曜日も10:30～1時間検診で重なってビクれない…！
朝イチのビクスは満員電車でお腹潰れるのが嫌だし
危険な目に遭ったからもうイヤ(ﾉД`)
土曜日はOB会のあと旦那と待ち合わせてごはん
OB会…ちょっとユーウツだけど今のうちに挨拶しておかないと大変
次の日はむくむだろうから、日曜日はしっかり歩きます