本日のトレーニング

楽しい週末でした😊

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 ペクトラルフライ

4 レッグプレス

5 アブドミナル

6 サイドレイズ

7 フロントレイズ

8 エアロバイク

体重は、66.10キロ