本日のトレーニング

九州はたいへんな被害です😑

世界的な気候変動😱

温暖化😑

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 レッグプレス

4 アブドミナル

5 バックエクステンション

6 チェストプレス

7 有酸素運動

体重は、67.00kg

週末はスキューバダイビングの予定😊