本日のトレーニング

志賀高原のスキーまであと2週間😲

正月休みの暴飲暴食で緩んだ体をなんとかしないとね🙂

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 レッグプレス

3 坂道ウォーキング

体重は、67.75kg