本日のトレーニング

チケットをもらったので、

明日は東京モーターショーに行こうっと😊

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 レッグプレス

3 チェストプレス

4 ショルダープレス

5 サイドレイズ

6 アーノルドプレス

体重は、66.85kg

身長は、178cm