本日のトレーニング

久しぶりに体重計に乗ってビックリ！！

2キロも痩せていた😱

BMIが20.9になってしまった😓

食べる量は変わらないはずなのに😥

夏までにＴシャツの似合う男になる予定😲

貧弱な体はいやだ😑

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ペクトラルフライ

4 ショルダープレス

5 エアロバイクで有酸素運動

体重は、66.25kg