長期的なダイエットは、
まずは、カーヴィーダンスから。
かなりやる気にならないと
できないタイプなので、、、
とりあえず日曜日まで‥短っ（笑）
運動をしてみることに
途中やめしても大丈夫！ということで
とてもゆる～い挑戦デス
まずは、カーヴィーダンスから。
やせ力UPストレッチをしてから、
ゆるカーヴィー・メラメラカーヴィー。
そして、この後、、、
皆が忘れた頃に？だけど～
ビリーズブートキャンプに入隊！
今頃？だけどね（笑）
実は流行った頃にはやったことなくて、
でもDVDはお古をもらったものがあり、
いつかやろうと思ってたら、
いつの間にか何年？
え？何年レベルじゃないよな、もっとだw
いつかいつかってコワイね
あっという間におばあちゃんになるわ。
で、入隊しての感想は、、、
つらい！
もういやだ！
途中一時停止しながらも、なんとか
最後までがんばりました。
1日目&2日目のプログラムを
やったけど、1時間弱あった。
早く終われ～と思いながらの
トレーニングはツライね。
楽しみながらやらなきゃなー。
朝イチではかった体重を基本とすると、
今日のこれだけ終わった後の体重は
な、なんと、、、
－0.7kg
うそ～ん！
そんなに汗出てたの？
ドリンク飲んだら戻るかな？
明日には戻っちゃうかも？
だけど、1時間ちょい頑張った分、
数字で見ることができて満足！
運動したせいでお腹が空いてしまい、
お昼ごはんはいつもより多く食べた
晩ご飯はいつも通りお腹いっぱいに
いつもお腹いっぱいってとこ
あかんけど～そこはスルーで（笑）
とりあえず1日目終了。
明日の朝また体重はかって、
2日目の運動がんばろ～