ジムで糖化を計りました。
なんと、56から61点にアップ！！
全世代ランクもＤからＣへ！！
同年代の10%圏内へ！トップゾーンへ
糖化が進みにくい身体になってきたなぁと。
最近は、好きなキンカンやみかんを必ず
食べてるのが効いたのか？
サウナが好きで週３回以上入っているのが
効いたのか？
筋トレ、ダンス、ヨガやエアロで遊んでいたのが
効いたのか？は
分かりませんが、うれしいです！！
で、今日は今から名駅前の山ちゃんで
飲み会！酒は、糖を酵母の酵素で分解して
作るので、残留糖質を取るなぁと（笑）
ではでは！！