朝飲んでるあれ! | 美と健康トレーナー 哲也のブログ

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どうも!ボディデザイントレーナーのてっちです!
ブログの中ではキレイに、カッコよくなるために必要なこと、いつまでも健康でいられるように大切なことを書いてきます!

たまにプライベートなことも…(^◇^;)わら
よろしくっす!

みさなんこんにちは!
今日は晴れて気持ちいいですね(^^)

そんななか僕にある事件が起きました!
それは…




~グリーンスムージー~

今日はみさなんいいと思ってるグリーンスムージーについて書きたいと思います!


美容、健康のためにグリーンスムージーを飲んでるよ!
っていう女性の方多いですよね!


すごくいいと思います!
でもなんでグリーンスムージーっていいのかと飲む頻度、タイミングが間違っていると体臭が強くなったり、便秘、肌荒れにつながります!

グリーンってつくだけあって果物と野菜の比率が大切です!

野菜:果物=2:1

が理想です!
野菜は色の濃い野菜を入れてくださいね♪
消化不良とか夏は少し白っぽい野菜も入れていいかも!



さぁ冒頭の事件なんですけど
打ち合わせに向かっている途中で自転車のチェーンが切れた(>_<)
漕ぎ応えがまったくなかったらカラカラカラカラって…

んもー“(*`ε´*)ノ

そんな汗だくで始まった一日です!

そんな今日もいいアイディアが浮かびそう!
ワクワクな一日を♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
では!