ボディデザイントレーナーの佐藤です！
最近天気良くて気持ちいいですねΣ(´*∀*｀)
そんななか身体もリフレッシュさせちゃいましょう！
猫背改善シリーズ(^^)
今日はからだが満遍なく動くとこんなことが起こるということをお伝えします！
答えからいうと姿勢が良くなります！
いい姿勢って？
さぁ動かしましょう！
でもどこをどんな風に動かすの？
お答えしましょう！
指先、足首、股関節…
たくさんあるけど
その答えは各関節の役割分担を把握するとめっちゃ楽にキレイな姿勢になります！
明日に乞うご期待！
みなさんこんにちは(^^)