寒くなってきたところで肩こりなりやすい時期になりましたね！
どーも！ボディデザイントレーナーの佐藤です！(^O^)
なんで冬は肩こりやすいか…
それは呼吸器と筋肉が連動してないから呼吸の質が悪くなるからです！
内蔵は筋肉で出来ているから自分で動くけど、肺って筋肉じゃないから自分で動けないのです！
だから背中、胸、お腹の筋肉が大事になります！
あと肺を守っている骨
これも大切です！
肋骨、鎖骨、肩甲骨
この動きが悪くなるとかもー
肩こり真っしぐらですわ(^^;;
冬は厚着するので以上のカラダのパーツそれぞれ動き辛くなります！
なので呼吸器が機能低下してそれに関わる筋肉が動かなくて凝る
その逆の順番で悪くなって、またその逆が…
というような感じです！
負の連鎖ですね(^^;;
なんとなくわかってもらえればいいです！
またこれに関しての記事書くので楽しみにしててください！