初心者トレーニングも遂に5回目まで来ました
やっとマシンの使い方にちょっとだけ慣れてきました。
今だにちゃんとマシンの名前が分からないのは
しょうがない
名前とか覚えられないのよね…
重量も少しずつ増えてきました。
フォームが良いとトレーナーさんに
褒められて嬉しい
５回中３回同じトレーナーさんにあたってるので、進捗わかってもらえてて良きです。
スタジオプログラムにも何度か参加でき楽しい
先生によってもカラーが違う。
先生によってもカラーが違う。フィットネスジムは色んな先生のクラスを
楽しめるのが良いですね。
そして５回目の初心者トレーニングは
栄養のお勉強もありました！！
昨日の１日の食事を軽く書いて、
栄養バランスを見てもらいました。
なんと、ほぼバッチリ
そんなんです。
平日はいつもかなり意識してます。
週末でプラマイゼロになるやつ
でも最近は暴食はしてないので
年末年始に増えまくったお腹周りの脂肪が
少しずつ落ちてきました!
この調子で、頑張りすぎないほどほどの
頑張りを継続して行きたいと思います