体質

体質って人それぞれだし、内臓の働きなど
身体って面白いし不思議。



漢方薬局に通ったこともあったし、
アーユルヴェーダの施術を受けたことも。
いつのまにかやめてしまっていたけど…


やっぱり自分の体質を熟知しておくことは
快適な暮らしに必要と痛感してます。


女性は7の倍数の年、
男性は8の倍数の年で体質ガラッと変わると
いわれてますよね。


私は37歳くらいから運動神経・体力が
ガタガタしてきた気がします。
でも、その後に2回妊娠・出産が叶い
感謝の気持ちでいっぱいです。


長男出産から1年半と少し、
次男を産んで4ヶ月経ちまして
改めて「もう妊娠は引退！」と腹をくくり
（日本語、変かもしれません）


自分が居心地良き肉体と精神で
歳を重ねたいと思って
自分が今どんな体質なのか？
じっくり向き合おうと考える今日この頃。


ゆっくりマイペースで取り組みます。

とにかく、
健康的に痩せたい。



読んだだけで満足しないよう、
痩せマインドも習慣も
暮らしに溶け込ませたいです。


デブ・マインドと贅肉を撃退したい…
書きたいことも山積みだけど
睡眠も痩せるためには大事だし、
また改めて…