ファスティングをきっかけに
食べるものはもちろん
時間の使い方なども含めて
自分を自分でメンテナンスすることへの
アンテナが高くなったなと思います。
五感が冴えるというよりも、
自分の身体に敏感になった
という感じかなぁ。
心地いいとか
ここが調子悪いとか
自分がどうしたいのか
というところに素直に従う
そうして過ごすことで
いろんなことがスムーズに回っていく
そんな感じもしています。
だから、
というわけではないのですが、
以前から気になっていた
デリケートゾーンのケアを
始めてみました。
よくFacebookなどで
お股オイルとか薬草オイルとか
見かけてはいたのですが、
使う場所が場所なので、
本当に安全なのかな？
となかなかはじめの一歩を
踏み出せないでいたのですよね、、、
そんな折、
知り合いのセラピストがご自身の生活の中での
デリケートゾーンケアをシェアしているのを発見し
思い切って個別のカウンセリングをしてもらいました
そこで紹介していただいたのがこちら
というブランドから出ているフェミニンオイルです
カウンセリングでは、
デリケートゾーンケアをすることによるメリットや
具体的なケア方法を教えてもらったのですが、
いやはや
なんでもっと早く始めなかった？？
と思うくらい、身体にいいこと盛りだくさん。
デリケートゾーンの話って
何となく人には聞きづらいし、
お手入れの仕方も正直、
ただよく洗う
くらいのレベルじゃないですか。
（少なくとも私はそうでした
）
でも、その洗い方からして、
え？そうなの？というレベル。
小さいころから、
「きれいに洗わないとダメよ！」
と教えられてきている昭和世代。
そりゃ、石鹸とか使って
じゃぶじゃぶ洗っちゃったりしてるわけですよ
でも、それダメなんですって
なんなら石鹸も時々でいいくらいで、
表面をなでるように洗うだけで◎
そうすることで、もともとある
常在菌がしっかりバリア機能を
果たしてくれるらしいのです。
はぁ～～知らんかったわ～～
オイルは、入浴前にしっかり塗ることで
身体への浸透率も高くなるらしい。
表面はもちろん、
膣の中にもしっかり塗り込むことで、
子宮がふかふかになり、
お肌の調子や女性らしい雰囲気もアップ
続けていると、
自分で変化がわかるようになるそうなのだけど、
ケアを初めて2日目。
まだわかりません
これもまた私にとっての新しい生活様式
定期的に書き記していこうと思います
Have a nice night