最初の発作は旅行前日。
前泊をする予定で、家を出る前に急にソワソワ。
無駄にマンションの廊下を回遊してみる（その時点でだいぶ変だよ気づけw）
行きの電車が暖房であったかくて、ソワソワも落ち着き安心して寝る。笑
ホテルにチェックインして、部屋でご飯食べればいいのに外食して子が暴れ回る（ストレスw）
就寝後、明け方急に覚醒。
横になっていられず、とりあえずトイレへ。
動悸、震え、焦燥感、不安感、指が痺れたような感覚。救急車呼ぶ？迷ったレベル。4時頃だったと思うけど、ホテルの外を歩こうかと思ったけど雨。大浴場行こうかと思ったけどまだやっておらず。
とりあえず部屋から逃げたかった。。
少ししたら落ち着いてきて、ベッドに横になってたら足がソワソワむずむず。
動かしてた方が楽だった。
なんとか再度入眠、7時頃起床。
旅行先のホテルと飛行機をキャンセルして（当日だからキャンセル料めちゃ高かった😭）、近くの当日行ける精神科へ行くことに。
長くなるので次へ👍
この発作は人生の中でもトップレベルの衝撃的な出来事だったな〜！できれば二度と経験したくない。
（最初の先生には不安障害かなって言われたけど、別の先生にはこの出来事はパニック発作かもって言われた。死ぬかもまではいかなかったけど、そんな感じもするな）