ティーセラピスト えりです
初めましての方はプロフィールをご覧ください。
昨日ココカラヨガのかずみさんと
ランチしました。
いっぱい話して楽しすぎた＾＾
だいたい残す私が完食できた
「自分の感情を直視する」
って最近よく聞くワード
私は身にしみて、
「直視」する事の大切さを
感じているんだけど。
かずみさんのとある話に
フツフツと怒りが湧き上がってき私。
かずみさんに、
「その人どうなの！！」
って静かに？！
ヒートアップする私。
その時に
「今怒りのエネルギーすごいよね。
何に対しての怒りなんだろうね。」
とかずみさんに言われた。
怒りを感じてるのは自覚してるけど、
私は、何に怒りを感じてるんだろう？？
今も怒りの理由は分からないんだけど、
大事なのは、
怒りの理由を知ることよりも、
怒ってる私を直視すること。
何故かって、
そのあとの私の心が
全然違うから。
ちゃんと
怒ってる私を直視していると、
心が晴れやかだし、
心に滞りがない
モヤモヤもしていない
後腐れがない感じ
本当の私が満足してる
確実に
ただ、
何であんなに怒りを覚えたのか
知りたいなと思う。
でも今分からなくても、
いいなとも思う。
そのうち分かるから
そんな風にこの世はできてるから
理由が分からない事で、
モヤモヤもしてない。
ただ怒りの理由が知りたい私がいるだけ
「自分の心を直視する」ってこういう事。
怒ってた「私」を直視したから、
今はモヤモヤもないし、
一歩引いて
昨日怒ってたなぁ〜私
何でだったのかな〜？
って状態。
自分でもビックリするほど
スッキリしてる
こういう状態を経験すると、
自分の感情を直視するのが
だんだん楽しくなってくるよね。
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