腸とお肌

こんにちは。
トータルボディサロンテアテです。

今日は腸とお肌について。

「便秘になると決まって、すこぶるお肌の調子がよくなるの！」なんていう人は誰１人いないはず！！
多くの場合は、便秘になるとくすみや肌が荒れ、ひどい場合は顔や背中にニキビができるなど広範囲に広まります。

毎日排便がないと・・・
腸内に蓄積した便は腐敗がすすみ、有害ガスが発生
　　　　　　　　　　　　　　　⇓

せっかくの出口（肛門）がすぐ近くにあるのに、腸壁から吸収され血液の流れにのって全身に運ばれ別の出口を探し始めます。
　　　　　　　　　　　　　　　⇓
出口が見つからない有害ガスは
・逆流して口臭
・皮膚から老廃物や体臭として排出、その影響で肌はくすみニキビが生じてしまう
便秘はキレイな肌になるためには敵なんです

腸をきれいにして、美しい肌や体を手にいれたいですね。



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最後まで読んで頂きありがとうございます

２人に１人は便秘！！

こんにちは。
トータルボディサロンテアテです。

今日は便秘のお話し。
「私、毎日便がでなくて便秘なの」
「ずっと毎日出てるから便秘知らずなんです」
と人それぞれ。
実は「２人に１人は便秘」と言われてますが、みなさんはいかがですか？
女性においては約５０％　２人に１人は便秘って言われてるんですって！！
しかもその７割は５日１度の重度の便秘に悩んでるそうです。

近年の日本人は食の欧米化により摂取する食物繊維が減少してるようです。

ウンチが小さくなり、しかも大腸にとどまる時間が長くなるという問題が起こってます。

人間にとって腸は、食物の根と同じ
生きていくためには大切な栄養素を「吸収する根っこ」なのです。
この「根っこ」の機能が低下すると、植物の「根腐れ」のように全身にダメージを与えてしまいます。

便秘症の方にもオススメです
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腸はキレイですか？

☆ こんにちは。
トータルボディサロンテアテです。


みなさん、自分の「からだ」のこと、どれだけ知ってますか？
代謝はいいのかな？
筋肉はあるのかな？
汗は全身から出ているのかな？
平熱はどうかな？
お肌の調子はどうかな？
これ↑読んで、
「私、よくわかってるよ」
「気にしてなかった」
「よくわからない～」
などご意見があるかと思いますが、
一番知ってほしいのが「腸」です

何をしても痩せない！
顔や背中の吹き出物がなかなか治らない！
いつも気分がスッキリしない！
っていうあなた、
一度「腸」を疑ってみて下さい。

腸はキレイですか？
毎日ウンチ出てますか？
腸のキレイなウンチは・・・
・排便は毎日、決まった時間にある
・排便量は一日バナナ一本分程度
・色は限りなく黄色に近く、においはきつすぎない
・コロコロした便ややわらかい便でもなく下痢気味でもない
この状態のウンチが理想です。
みなさん、どうですか？

腸をきれいにすることで、
体の調子がよくなり、
お肌がきれいになり、
気分もよくなり、
そしてなんといっても、痩せる体質になるのです。

ご自身の身体に興味を持って身体と対話してみましょう。


腸管ピーリングコースがおススメ→☆
　　　　　　　　



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Ｍｙヨーグルト探しの旅【第1弾】便秘解消編

皆さん、こんにちは。トータルボディサロンテアテです

ジメジメシーズン到来！ということで、
体調管理で困っている方も多くいるかと思われます。

こんな日はお灸をすると、
重くてだるい身体が一気に軽くなります 
おススメですよ
（どこにどうやってするのかは、また別の機会に。
気になる方は、テアテにお問い合せ下さい
月曜日の13時～は、予約制で「お灸教室」も開催してます。）



さて、前回の基礎編ではＭｙヨーグルトの重要性について書かせて頂きました。

そして、今回からはテーマごとに、
あなたに合うであろうヨーグルトをおススメしていきます。

題して 「Ｍｙヨーグルト探しの旅」


第1弾の今回は
　　　　　　　　『便秘解消！！』　です。　



唐突ですが皆さん

　　「毎日スッキリ便通はありますか？」

　 「お腹が張って、苦しい状態を当たり前にしていませんか？」


このような便秘の解消法にもいろいろありますが、
便秘解消を目的にヨーグルトを食べている人も多いと思います。

ですが、
いくら食べても自分が思い描いた効果が得られず、
諦めてしまった方も多いのではないでしょうか？


「では、なぜヨーグルトを食べても便秘が解消されなかったのか」


その原因の一つはヨーグルト選びの失敗です。


つまり『Ｍｙ ヨーグルト』ではなかったのです。

「じゃあ、どのヨーグルトを選んだらいいの？」

当然の疑問です。

そこで、
今日は便秘解消のためのヨーグルト選びのポイントを
伝授します


【ヒント１】トクホマークを選ぶべし

ヨーグルト選びの1つのヒントは、
トクホ「特定保健用食品」のマークがついた
商品を選ぶことです。

なぜなら、トクホマークの商品は、
ヨーグルトに含まれた善玉菌が、
生きたまま腸に届くことが保証されているからです。

何を買うか困ったら、
まずはトクホのマークの商品を選んでみて下さい。


【ヒント２】便秘解消を得意とするヨーグルトを選ぶべし

スーパーやコンビニの棚に溢れんばかりに
置かれているヨーグルトの中から、
便秘解消を得意とするヨーグルトを選ぶこと。

「そんなこと言われてもわからない」という方に、
今日はおすすめの商品を６つ紹介させていただきます。

以上の商品が便秘の方におススメするヨーグルト。

後は、1週間続けて試してみて、
効果があまり見られなかったら次の商品を試してみて下さい。

必ず、あなたの体に合う
Ｍｙヨーグルトに出会えるはずです


といことで、今日はここまで。


次回は「肥満解消」のためのヨーグルトをご紹介いたします。

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フェイシャルキャンペーンやってます！

こんにちは。

トータルボディサロンテアテです。

女性には嬉しいキャンペーン始めました

お顔のむくみが気になる～

お肌若返りたい～

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って方に、

フェイシャルキャンペーン実施中です。

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