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  今年の映画　２０２５
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  ストレッチ前の準備とストレッチ　【動画】
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  カラダを緩めるいつものアレ　【　年末年始に出来るストレッチとか　】
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  寒くなると首肩が硬くなって肩が凝って来ます。　腕を回しましょう。
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  コア・ストレッチ教室＠練馬大泉　【 1月16日 】
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  名古屋でアレクサンダーテクニーク・ワークショップやります！
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  カラダの地図で疲れ・不調・故障が消える！（さくら舎刊）　発売中です！
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  冬の６DAYS セール　オリジナルTシャツ割引販売中です。
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  年内は１２月３１日まで営業します。
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  アレクサンダーテクニーク応援カレンダー　来院された方にプレゼントしてます。
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  疲れたらカラダを休めに来て下さい。
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  LINE登録で初診料無料になります　　てあて整体/練馬区大泉
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  てあて整体にしかない、軽く柔らかく動きやすい身体になる整体を受けて下さい。
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  ⭐︎ Paypayポイント ⭐︎　１0％戻ってくるキャンペーン　開催中 (12/1-31)
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  てあて整体は腰痛肩こり膝痛だけでなく、疲労回復やストレス解消＝リラクゼーションにも効果があります
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  アレクサンダーテクニーク個人レッスンでどんな事をしているのか。
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  揉み返しが嫌なら「てあて整体」に来て下さい。
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  肩甲骨剥がしとは別の方法で、肩甲骨が良く動くようにします。
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  コア・ストレッチで全身の筋肉と骨格を緩めて、気分も身体もスッキリしましょう。【12月5日】
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  疲れが溜まったら休んでいるより、体を動かす方が楽に動きやすくなります。

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