こんにちは！
茨城県古河市と
埼玉県宮代町で
ボイストレーニングを開講している
アテラスミュージックです。
当教室では、
レッスン会員の皆様に
教室内で心地よく過ごし
リラックスして頂けるよう
ドテラ社のアロマオイルを
軽く香らせています。
今日はのどケアとして
よく使用している
アロマオイルをご紹介します。
【グレープフルーツ】
「のどが痛い」と感じる時、
それは身体が”メッセージ”として
教えてくれているものです。
歌は全身運動ですから、
のどの炎症のみで捉えずに
ホリスティックな観点から
身体全体のケアを考えます。
炎症が出ているということは、
心身に滞りが出来ていますよ、
と教えてくれています。
グレープフルーツの香りは
鼻で嗅ぐとふわっとした柑橘の酸味で
呼吸を緩める助けをし
脳の方まで軽くしてくれる、
そんな効果が期待できます。
呼吸が浅くなっていたなあ…
と気が付いて
リセットしてあげるだけでも
改善の糸口が掴めます。
よい香りを感じながら
「のどさん、のどさん。
そうなってしまったのは
何が原因だったのか、教えて？」
と問いかけてみると、
忘れていたストレスや
引っ掛かりを思い出し
「あ！そうか！！
そんなことがあったね。
我慢しちゃったよね。」
と労わってあげることができます。
身体に溜まった老廃物を
優しく流してくれる
グレープフルーツの香りを
レッスンで体感してみて下さい♪
お待ちしております。