今日も朝からRUN♪

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走ってストレッチしてシャワー浴びて出勤。
なんて清々しいんだ！！！
久しぶりに人間らしい生活をしているこの二日笑
昨日も夜ご飯作って22時に就寝という健康生活です。
いつもこの生活を続けられたらいいのだけど・・・
でも6時起きなんてみんなにとっては普通なんだよね？
だから続けられるようにしたいです。

さて、筋トレにもいそしんでいたりする私ですが、今朝、腕（手首から肘のところ）に筋肉痛を感じる・・・

なんでだろう。
寝違えた？

とか考えたのだけど・・・

原因は、昨日の晩に作った大根おろし笑

日常生活とトレーニングは別ですね。
ちゃんとお料理筋も鍛えなくては！！！

いつまで続く？