去年の9月からスポーツジムに通い始めて最初の3ヶ月は順調でした・・
12月の末にコロナにかかり後遺症の咳が長く続いて
結局2月いっぱい行くことができませんでした・・
やっと元気になって行き始めた途端に今度は風邪をひいてしまって
またまた咳と痰に悩まされ2週間・・
3月も後半に少し行けただけでした・・
やっと順調にいけると思っていたのに
今度は薪ストーブの掃除をしようとしゃがんだ途端いきなり
"/(*▽*) アイタタ・・・
.．・ヾ(。><)シ ぎょぇぇぇ
あまりの痛さに思わず唸り声が出てしまいました立ち上がることも出来ず・・
あっちこっち持ったりしてやっとの思いで立ち上がリました・・
休んでいる間じっとしていたからやと言われそうでクマさんには内緒にしていました・・
しゃがむことが出来ないってこんなに不便なんだと思い知らされました・・
しゃがむ以外の動作にはなんの問題もないのですが・・
クマさんにはじっとして座ってばかりだったからやって言われそうで
秘密にしていたのですがどうにもならず話しました・・
湿布をして少しマシになったので（しゃがむことはできませんでしたが）
ヨガとエアロビに行ってみたのですが難なくできたのです・・
でも・
膝が少し腫れている気がしたのでこれはまずいと思い整形へ・・
レントゲンを撮った結果・・
両膝とも内側の軟骨が少し減っていると言われました
ここがちょっと尖っているところがあるでしょう両方に出来ていますねとも・・
先生は詳しいことをおっしゃらなかったのですが
調べてみると軟骨が薄くなり骨と骨に摩擦が生じるようになると
骨棘（こつきょく）というトゲのような突起が大きくなっていき痛みも強くなる・・
と・・このトゲができていたんです・・
痛みが引くまで運動は禁止してくださいと言われただけですが
(~ヘ~;)ウーン
こんな膝を抱えてジム通いしてもいいのだろうか？？？？
行くと楽しいんだけどねぇ・・・悩みました・・
年末から散々な目にあっていますし・・
痛みがいつ引くのかわからないし一旦ジムは退会しようと思います・・
休会ができないんです・・
痛みがなくなったら暖かくなってきたし
クマさんと一緒にウォーキングをしたり
スクワットをしたり自分でできることをしようと思います・・
弱り目に祟り目踏んだり蹴ったり
もう
イヤイヤ"o(><;)o o(;><)o"イヤイヤ o(>_<)o ☆